Mindfulness
Entrevistas a Ana Arrabé en la Prensa y Televisión
Entrevistas a Ana Arrabé en la Prensa y Televisión 2016: El Pais – Verne. Mindfulness: cómo empezar a cambiar tu vida con el ejercicio de las uvas pasas. “En estos tiempos de globalización interconectada”, dice Arrabé, “la presión sobre los empleados aumenta, y en muchos entornos laborales se exige que las personas estén al día..
read moreLa meditación Mindfulness ayuda a incrementar beneficios en la empresa.
La velocidad con la que todo ocurre en la era digital en la que cambios sustanciales se producen a golpe de clic, hace que nuestra mente se encuentre en un estado de atención parcial continua, en la que nunca prestamos atención plena a casi nada. Esto, unido a una actividad frenética en la que..
read moreEl Liderazgo consciente
La práctica del mindfulness en el liderazgo te aporta herramientas para valorar y dirigir tu vida partiendo desde cómo es en este momento. El mindfulness te enseña a prestar atención al momento presente reconociendo tus sentimientos y emociones y aprendiendo a regularlas, primero desde la práctica formal, después en situaciones rutinarias, entrenando esta habilidad..
read moreEl Mindfulness App
El Mindfulness App El Mindfulness App es una herramienta útil para incrementar la atención plena que te ayudará con el mayor reto de la práctica del Mindfulness: el recordar “estar presente”. En colaboración con MindApps hemos desarrollado una aplicación para smartphones, tanto Android como iPhone, que te ayudará a desarrollarAtención Plena (Mindfulness) y que contiene todo lo necesario..
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