El CFM

El CFM (Center for Mindfulness) fue fundado por el Dr. Jon Kabat-Zinn en 1995 y ha sido dirigido por F. Saki Santorelli desde el año 2000. Fue en 1979 cuando se lanzó el programa MBSR en la Clínica de Reducción de Estrés del Centro Médico, y desde entonces  más de 20.000 personas con una amplia variedad de condiciones médicas y psicológicas han completado el entrenamiento MBSR en la Universidad de Massachusetts. A nivel mundial, con programas en seis continentes, decenas de miles de personas han participado en los programas MBSR. Más de 14.000 profesionales de la salud procedentes de 80 países han participado en el Instituto Oasis en sus programas de educación y formación de profesionales del Centro. A nivel mundial, existen más de 740 lugares que ofrecen programas MBSR basados en el modelo desarrollado en la Universidad de Massachusetts en clínicas, hospitales y centros médicos y académicos.

En los últimos cinco años, más de 2.000 estudios sobre Mindfulness y MBSR han sido publicados en revistas científicas. Remontándonos a los inicios del programa en la Clinica de Reducción de Estrés, la investigación sobre el MBSR en la Universidad de Massachusetts y en otros centros médicos académicos del mundo han demostrado de manera consistente, confiable y reproducible reducciones importantes y clínicamente relevantes en los síntomas médicos y psicológicos a través de una amplia gama de diagnósticos médicos, incluyendo reducción de condiciones de dolor crónico durante las ocho semanas del MBSR. El mantenimiento de estos cambios continúa después del programa, en algunos casos, se ha realizado seguimiento hasta cuatro años después. La mayoría de los participantes experimentan mejoras duraderas tanto en los síntomas físicos y psicológicos, como en los principales cambios positivos que tienen lugar en la actitud y hábitos de salud y también en la percepción de uno mismo. Los estudios también han mostrado cambios funcionales en el cerebro y en el sistema inmune relacionados con una mayor salud mental y física.