Mindfulness Tools

Mindfulness Tools Nirakara

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Un programa para desarrollar la atención plena, encontrar el contacto con la interioridad, aumentar el bienestar y la resiliencia.

Eus3 en Colaboración con Nirakara Mindfulness Institute

Tenemos el honor de acoger a profesores senior del CFM que vendrán a Madrid a ofrecer esta oportunidad de aprendizaje y desarrollo personal de uno de los MBIs (Mindfulness based Interventions) más  conocidos, expandidos y contrastados científicamente.  

El CFM

El CFM (Center for Mindfulness) fue fundado por el Dr. Jon Kabat-Zinn en 1995 y ha sido dirigido por F. Saki Santorelli desde el año 2000. Fue en 1979 cuando se lanzó el programa MBSR en la Clínica de Reducción de Estrés del Centro Médico, y desde entonces  más de 20.000 personas con una amplia variedad de condiciones médicas y psicológicas han completado el entrenamiento MBSR en la Universidad de Massachusetts. A nivel mundial, con programas en seis continentes, decenas de miles de personas han participado en los programas MBSR. Más de 14.000 profesionales de la salud procedentes de 80 países han participado en el Instituto Oasis en sus programas de educación y formación de profesionales del Centro. A nivel mundial, existen más de 740 lugares que ofrecen programas MBSR basados en el modelo desarrollado en la Universidad de Massachusetts en clínicas, hospitales y centros médicos y académicos.


En los últimos cinco años, más de 2.000 estudios sobre Mindfulness y MBSR han sido publicados en revistas científicas. Remontándonos a los inicios del programa en la Clinica de Reducción de Estrés, la investigación sobre el MBSR en la Universidad de Massachusetts y en otros centros médicos académicos del mundo han demostrado de manera consistente, confiable y reproducible reducciones importantes y clínicamente relevantes en los síntomas médicos y psicológicos a través de una amplia gama de diagnósticos médicos, incluyendo reducción de condiciones de dolor crónico durante las ocho semanas del MBSR. El mantenimiento de estos cambios continúa después del programa, en algunos casos, se ha realizado seguimiento hasta cuatro años después. La mayoría de los participantes experimentan mejoras duraderas tanto en los síntomas físicos y psicológicos, como en los principales cambios positivos que tienen lugar en la actitud y hábitos de salud y también en la percepción de uno mismo. Los estudios también han mostrado cambios funcionales en el cerebro y en el sistema inmune relacionados con una mayor salud mental y física.

Florence Meleo-Meyer.

F_Meleo-Meyer_practicum_españaFlorence es Profesora senior del Center for Mindfulness del centro médico de la UMass, donde también dirige Oasis, el Instituto de Educación Profesional e Innovación basado en Mindfulness. Ha entrenado y enseñado junto con Saki Santorelli EdD y Jon Kabat-Zinn, PhD. Florence es también Profesora senior de Insight Dialog desde 2003 y se ha entrenado y enseñado junto con Gregory Kramer. Enseña cursos y retiros de Mindfulness Interpersonal en todo el mundo. Florence lleva más de 30 años enseñando meditación. Está certificada como profesora de MBSR y como maestra de meditación Siddha Yoga. Ha estudiado en la India y los EE.UU. con maestros de meditación como S. Muktananda y S. Chidvilasananda. Es licenciada en Educación, Psicoterapia y Terapia Familiar. 

 

MINDFULNESS TOOLS

Es un programa residencial e intensivo, basado en el Programa de Reducción de Estrés MBSR de 8 semanas y dirigido a aquellas personas que desean aprender nuevas maneras de vivir con más calma, profundidad y resiliencia. “Mindfulness Tools” está pensado especialmente para aquellas personas que, o bien no pueden participar en un MBSR de 8 semanas o bien ya lo realizaron y desean dar continuidad a su experiencia, seguir en contacto con la la comunidad y reforzar su práctica.
Durante el programa aprenderás y practicarás mediante:
  • Instrucciones guiadas para practicar meditación Mindfulness
  • Estiramientos suaves y Movimientos Conscientes.
  • Diálogo grupal y ejercicios de comunicación Mindfulness, para potenciar la conciencia en la vida diaria.
  • Instrucciones individualizadas
Este programa tiene una duración de 5 días, que suponen más de 38,5 horas de enseñanzas e instrucciones en directo. Considerado por la CNN como uno de los 10 mejores retiros del mundo“Mindfulness Tools” es un programa que se ofrece varias veces cada año en diferentes lugares a nivel internacional y estamos encantados de poder ofrecerlo por primera vez en España.

 

Idioma

El workshop se impartirá en inglés y habrá traducción simultánea al castellano. The workshop will be taught in Englishwith simultaneous translation into Spanish.

Certificado

Al finalizar el curso se otorgará un certificado, siempre y cuando se haya completado  la totalidad de las horas presenciales. Para aquellas personas que estén considerando comenzar su entrenamiento como instructores de MBSR, el “Mindfulness Tools” junto con el curso MBSR on-line de 8 semanas ofrecido por el CFM y Sounds True satisfacen los pre-requisitos para continuar con la formación. Puedes encontrar toda la información del ciclo formativo del CfM en este enlace.

Fechas y horario

Del 3 al 8 de Septiembre. Seminario Presencial.

Lugar

El curso tendrá lugar en el Escorial-Natura Convention & Resort. Carretera M-600, km 3,500 (M-600 va de Guadarrama a El Escorial). 28280 EL ESCORIAL, MADRID.

Requisitos

No hay requisitos previos para participar en el programa, únicamente tener la motivación suficiente para sumergirse en una experiencia profunda de aprendizaje. La matriculación estará abierta hasta completar aforo.

INVERSIÓN

El coste de la matrícula del “Mindfulness Tools” es de 550 € (no incluye ni alojamiento, ni manutención). El precio del alojamiento y manutención varía desde 45 a 82 €* por persona y día, dependiendo de la tipología de alojamiento elegida e incluyendo la pensión completa para todos los días de duración del programa. * IVA incluido.

Las plazas son limitadas. El periodo de solicitud de matrícula permanecerá abierto desde el 2 de marzo hasta completar el aforo, al final de la página que encontrará pinchando en  este enlace está el formulario de matriculación on_line.

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