Retiro de Mindfulness 22-27 de agosto 2022

“El camino de Mindfulness:

la Alianza de la Tranquilidad y la Comprensión Profunda”


Un retiro presencial dirigido a personas que deseen profundizar e impulsar su práctica. Computa como válido para el itinerario de formación de profesores de MBSR 

Los dos tipos de meditación que forman el núcleo de la práctica espiritual budista son: la meditación de la Tranquilidad (samatha), que tiene como objetivo aquietar la mente, y la meditación de la Visión Profunda o “insight” (vipasyana), que produce una comprensión clara de la naturaleza de todos los fenómenos.

Durante el retiro se aplicará un método unificado que supone una alianza entre estos dos tipos de meditación; y se ofrecerán explicaciones sobre qué hacer y qué evitar, y sobre las distintas etapas de profundización de la práctica. Mindfulness será el medio aplicado para seguir progresando en nuestro viaje hacia la liberación de nuestros condicionamientos. 

Las enseñanzas se ofrecerán  en inglés con traducción consecutiva al español. Durante el retiro se alternarán la meditación sentada y caminando y a diario se ofrecerán guías de movimientos conscientes. Habrá momentos para preguntas y respuestas y todos los participantes tendrán entrevistas grupales con las profesoras. 

Al final del retiro se ofrecerán recomendaciones para integrar lo aprendido en la vida cotidiana. Puede descargar el cartel informativo en este enlace.

A continuación, se muestra el horario aproximado de un día completo de retiro.

Agenda y horario:

07:15 – 07:55 Movimientos conscientes

08:00 – 08:30 Meditación sentada

08:30 – 10:00 Desayuno y descanso

10:00 – 10:45 Instrucciones de meditación y práctica

10:45 – 11:30 Meditación caminando/Entrevistas

11:30 – 12:00 Descanso

12:00 – 12:30 Meditación sentada

12:30 – 13:15 Meditación caminando/Entrevistas

13:15 – 14:00 Meditación sentada

14:00 – 16:00 Comida y Descanso

16:00 – 16:45 Meditación sentada/Preguntas y respuestas

16:45 – 17:30 Meditación caminando/Entrevistas

17:30 – 18:00 Descanso/Té

18:00 – 18:45 Meditación de la benevolencia (Metta)

18:45 – 19:25 Movimientos conscientes

19:30 – 20:00 Meditación sentada

20:00 – 21:00 Enseñanzas

21:00 – 22:00 Cena

22:00 – 22:15 Meditación sentada

22:15  Descanso

El retiro comienza el 22 de agosto a las 16:30 y termina el 27 de agosto, también a las 16:30. La agenda de estos dos días se proporcionará al participante “in situ”.

PROFESORAS:

Dirigen el retiro Patricia Genoud-Feldman y Ana Arrabé.

Patricia es cofundadora del centro de meditación Vimalakirti en Ginebra, y lleva más de 20 años dedicada a la práctica y enseñanza de la meditación. Ofreció su primer retiro con Eus3 en el verano de 2014 y hasta el momento, Patricia y Ana han guiado juntas 12 retiros de Mindfulness. Ambas tienen un compromiso con la comunidad de personas que siguen sus enseñanzas y su propósito es ofrecer continuidad, profundidad y autenticidad en los retiros que ofrecen.

Las guías y enseñanzas de Patricia serán en inglés con traducción consecutiva al español. Los movimientos conscientes serán facilitados por Miriam Fernández, profesora de Yoga Terapéutico.

UN RETIRO DIRIGIDO A:

  • Personas que conocen la práctica de la meditación (hayan realizado un MBSR/MBCT u otras formaciones basadas en Mindfulness)
  • Profesores de formaciones basadas en Mindfulness o que estén en proceso de formación
  • Y en general, es adecuado para cualquier persona que desee avanzar en su auto-conocimiento y desarrollo personal y en el aprendizaje e integración de las enseñanzas que sustentan la práctica de la meditación
Lugar e Inscripciones

LUGAR: Institución Teresiana Santa María de los Negrales

Calle San Pedro Poveda, 2, 28430 Los Negrales, Alpedrete (Madrid).

APORTACIÓN 

Matrícula (a pagar en el momento de la reserva): 400€

Alojamiento y manutención (a pagar directamente en el centro durante la estancia y antes de la partida): 294,25€

El retiro es residencial y todos los participantes se alojarán en régimen de pensión completa y habitación de uso individual.

PRE-INSCRIPCIONES

Las plazas son limitadas y se tratarán por orden de llegada de la solicitud. La pre-inscripción se realiza rellenando este formulario. Una vez revisada la solicitud de inscripción, se enviará la respuesta a todos los interesados. En caso de admisión le enviaremos los datos para el pago de la matrícula. La reserva de la plaza será efectiva una vez realizado el pago completo de la matrícula.

Más info: info@eus3.com

Fecha límite de matrícula: 31 de JULIO de 2022 

POLÍTICA DE CANCELACIÓN:

La organización se reserva el derecho de suprimir o modificar fechas y lugares. En estos casos se notificará a los participantes con anticipación, devolviéndoles, asimismo, íntegramente el dinero de la inscripción abonada.
Si necesita cancelar su inscripción, le rogamos que se ponga en contacto con la administración del retiro en este correo electrónico: info@eus3.com

Hasta el 31 de julio de 2022, si cancela su reserva, se re-embolsará lo abonado, excepto 50€ por gastos de gestión. A partir del 1 de agosto de 2022, no se hará devolución. La reserva de plaza implica haber leído y estar de conforme con la política de cancelación.

Pat-Colombo2

PATRICIA GENOUD-FELDMAN lleva practicando meditación desde 1984 (Vipassana y Dzogchen) primero en Asia bajo la guía de Dilgo Khyentse Rinpoche y Sayadaw Upandita y posteriormente en Occidente. Patricia ha completado su entrenamiento como profesora en el Insight Meditation Society en Barre, MA. US bajo la guía de Joseph Goldstein y otros maestros senior. Lleva enseñando meditación Vipassana desde 1997 en Europa, Israel y los Estados Unidos. Patricia también ha estudiado y ha completado su entrenamiento en Insight Dialogue y Relational Dharma con Gregory Kramer, además de su formación como profesora de MBSR en el Center for Mindfulness de la UMass.