Mindfulness, Atención Plena, Conciencia Plena, Atención Consciente

Mindfulness, Atención Plena o Atención Consciente: La atención plena constituye básicamente una forma determinada de prestar atención. Según el Dr. Jon Kabat-Zinn, una definición operativa de mindfulness podría ser “la conciencia que aparece al prestar atención deliberadamente, en el momento presente y sin juzgar, a cómo se despliega la experiencia momento a momento” y puede..

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