Entrevistas a Ana Arrabé en la Prensa y Televisión 2016: El Pais – Verne. Mindfulness: cómo empezar a cambiar tu vida con el ejercicio de las uvas pasas. “En estos tiempos de globalización interconectada”, dice Arrabé, “la presión sobre los empleados aumenta, y en muchos entornos laborales se exige que las personas estén al día..
read moreMindfulness, Atención Plena o Atención Consciente: La atención plena constituye básicamente una forma determinada de prestar atención. Según el Dr. Jon Kabat-Zinn, una definición operativa de mindfulness podría ser “la conciencia que aparece al prestar atención deliberadamente, en el momento presente y sin juzgar, a cómo se despliega la experiencia momento a momento” y puede..
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